اجدد المواضيع احدث المواضيع احدث الاستايلات مواضيع هامة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 أطعمة تزيد من تركيز طفلك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hassan
Admin
hassan

المساهمات : 359
تاريخ التسجيل : 17/08/2013
العمر : 21

أطعمة تزيد من تركيز طفلك Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تزيد من تركيز طفلك   أطعمة تزيد من تركيز طفلك Emptyالأربعاء أغسطس 21, 2013 5:57 am

أطعمة تزيد من تركيز طفلك

اقتربت العودة الى المدارس وحان الوقت لتزيدي من استيعاب وتركيز طفلك عن طريق تناول هذه الأطعمة

أطعمة تزيد من تركيز طفلك 149162559-jpg_102016

الحبوب والألياف: من ميزاتها أنها تبطئ معدل دخول السكر في الدم مما يعطي طفلك المزيد من الطاقة على مدار اليوم وأكثر قدرة على الاستيعاب تجدي هذه الأطعمة في الفشار، والفاصوليا، والأفوكادو، الحمص واللوز والموز والمعكرونة.


أطعمة تزيد من تركيز طفلك 153576665-jpg_102016
أحماض أوميجا 3 الدهنية تساهم في تنمية دماغ طفلك وسلوكه تجديه في الأفوكادو، التونة، سمك السلمون، زيت الزيتون ، اللوز، الجوز، والمكسرات.

أطعمة تزيد من تركيز طفلك 160098665-jpg_102016
الأطعمة المقددة والمقرمشه: من أسرار فوائدها أنها تحرك عضلات الفكين والتى يساعد تحريكهما على زيادة التركيز والانتباه أمثلة لهذه الأطعمة البسكويت، زبدة الفول السوداني، والمكسرات، الذرة، الجزر،الكرفس، البروكلي، وشرائح الفليفلة الحلوة.

أطعمة تزيد من تركيز طفلك 89887968-jpg_102016

الأطعمة والعصائر التى يمكن امتصاصها لأن الإمتصاص يعتبر تمرين جيد يساعد على التركيز

أطعمة تزيد من تركيز طفلك 121682410-jpg_102016
البروتين: من الأطعمة التى تعمل على استقرار طاقة الطفل ويتوافر في: البيض، والفاصوليا، المكسرات، اللحوم ، الحمص والجبن والحليب واللبن.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://istar.forumegypt.net
 
أطعمة تزيد من تركيز طفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
I'm star :: منتديات نسائيه - منتديات بنات - منتدي نسائي :: العنايه بالجسم - العنايه بالبشره-
انتقل الى: